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体育在线365手机版环境与健康实训

——老龄人口健康促进项目

联合潮阳呼援通走进铜盂镇凤壶村委会

2024年5月19日，汕头呼援通（潮阳）联合体育在线365手机版和铜盂社工站共同举办的入户关怀长者及健康宣讲志愿服务活动圆满结束！

此次活动旨在传承和弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，为长者送上温暖并普及健康知识。

体育在线365手机版志愿者满怀热情，走进长者住宅内，通过聊天，倾听他们的心声，了解他们的健康需求。志愿者不仅为长者送去日常生活用品，还通过现场健康宣讲，向他们讲授科学的健康理念和养生知识。

健康宣讲两大主题

1.老年人血压知识健康科普:

当人们进入老年，高血压成为老年人常见的健康问题，师生团队揭示血压的原理，关注老年高血压的表现，警惕高血压潜在的：，并提供个性化的药物治疗指导，同时强调自我监测的重要性。志愿者们不仅传授健康知识，还为长者高血压问题提供解决方案。我们携手并进，筑起守护老年健康的防线，期待与更多长者相遇，为他们的健康护航，迎接充满希望的明天。

2.长者健康科普：

师生们精心策划的长者健康科普活动，旨在全方位关照老年人的身心健康。活动内容涵盖了心理健康建议、适宜的运动方案和专业的营养指导，以帮助老年人在生活的每个阶段身心健康。我们特别强调健康饮食的重要性，并提供平衡膳食的建议，针对"三高"问题给出了相对应的饮食推荐：倡导长者减少盐和油脂摄入，增加进食富含钾、钙和镁的食物以及高纤维和低糖的饮食。我们希望通过这些健康科普教育，激发长者们对健康生活方式的热爱，鼓励他们在日常生活中实践这些建议，以实现更健康、更长寿的生活目标。我们相信，通过这些努力，老年人将提升自我保健的能力，享受更加丰富和充实的晚年生活。

入户调查与关怀

志愿者们分成四个小组走访了铜盂市上、凤田、岐美等地，共12户长者家庭。在与长者交流中，志愿者们深入了解他们的健康状况和生活需求。

志愿者们不仅送上温暖的问候，还给予深切的关怀。志愿者准备了一些生活用品，关注长者的日常活动能力，确保他们能够安全地进行日常活动。

此外，志愿者还认真观察了长者的居住环境，提出有关居住环境的体育在线365手机版建议，有助于改善长者的居住条件，提高长者生活质量。

活动心得

这次活动不仅让长者们感受到社会的温暖与关怀，也让志愿者们收获了宝贵的经验、从中得到成长。我们相信，通过活动，我们能为长者们创造一个更加美好的生活环境，让他们的晚年生活更加幸福、安康。

第一组心得：

我们在老师、助教和社工的带领下前往铜盂镇入户调研。在调研的过程中，我们来到了一个低保户家中，老奶奶靠做一些手工活维持生计。老奶奶家中拥挤的楼道摆放很多杂物，房屋里有不少的门槛，对腿脚不便的老年人来说有不小的风险，如果把门槛换成倾斜的石板或木板会更适合。老奶奶身体上的病痛也对她的生活造成影响，另一户老奶奶因腿部神经压迫影响到日常的行走，必须要拄着拐杖或靠他人的协助。庆幸的这几位老年人都不是独居老人，家人的帮助保障了他们的日常生活。

调研的顺利开展离不开社工的帮助，她们协助我们我们与老人交流，了解老人的基本情况，这体现了她们对工作认真负责的态度和对每位老人真挚的感情。这次入户实践让我们对体育在线365手机版有了更深刻的理解，我们切实地体会到了体育在线365手机版环境对老人来说是多么的重要。每个人都有变老的一天，关注并改善老年人的生活环境是我们都应该思考的问题。

第二组心得：

我们深入城镇进行入户调查，亲身感受并了解了老年人的生活状态和他们对体育在线365手机版服务的需求。在入户调查的过程中,我深切地感受到了老年人的生活不易。许多老年人因为身体健康原因，不能像年轻人一样行动自如，生活条件简陋，精神生活也相对单调。

在与老年人的交流中，我们听到了许多关于生活中的困扰和期待，如健康管理、休闲娱乐等方面的需求，让我深刻体会到了体育在线365手机版服务的重要性和紧迫性。老年人作为社会的一部分，他们的生活质量直接关系到社会的和谐与稳定。因此，我们也需要更多的关注和投入，为他们提供更为贴心、专业的体育在线365手机版服务。在未来的日子里，我也希望能够继续参与更多的体育在线365手机版服务实践活动，为老年人提供更多的帮助和支持。

第三组心得：

我们拜访了三户长者，他们非常欢迎我们的到来，长者家里的小孩也很纯真。调研慰问中，部分长者身体患有疾。谐ふ呋褂谐檠痰南肮。总体上看，长者们的身体状况较为平稳。我们小组在志愿者和助教老师的带领下为部分长者做了调查问卷和测量血压，在和长者们的互动过程中学习到了体育在线365手机版服务有关的知识。小组成员之间的配合能力在这次活动中得到锻炼，大家分工明确，各司其职，积极参与了这次入户活动，受益匪浅。

第四组心得：

我们组前往铜盂镇凤壶村进行入户调查并参与老龄人口健康促进项目志愿活动。我们组入户调查了三位老人，在与他们交流的过程中，我们收获了很多，不仅了解到他们的生活需求，也感受到了他们内心的孤独和渴望被关注的心情。通过简单的陪伴和倾听，我们可以给老年人带来心灵的慰藉，让他们感受到社会的温暖和关怀。老人们看到我们的到来展现出的笑容让我们觉得很温馨，最后的挥手拜拜让我们心中满是温暖。我们将会继续参与这类活动，用行动传递温暖。